「熱」「喜び」を探る – 自分を発掘する質問 2.

才能&アイデンティティ


自分の「才能」と「アイデンティティ」を見つける方法を、シリーズで紹介します。

2回目は「好き」や「ワクワク」から見つける方法で、これも私がセッションで使っている【質問項目】です。


【質問 2.】
これまで実際に行動して、心が満足した経験は何ですか?


これは、

  • 好きなもの
  • ワクワクするもの
  • 夢中になれること
  • 幸せを感じられること

など、自分の「熱」があるものやこと、自分の「喜び」を見つけるための質問です。

時間が経つのも忘れるくらい没頭したこととか、思い出しただけでワクワクしたり、充実感に包まれることを拾い出します。

このとき重要なポイントは、


実際に行動した結果、「もっともっと!」になった経験を拾い出す


行動して体験してみたら、
「もう満足してしまった、またやりたいとそんなに思わない、それ以上熱が湧いてこない」
というものって、たくさんありますよね。

また「まだ体験はしてないけど、考えるとワクワクする!」
というものもありますね。

ここで拾い出していただきたい経験は、実際に行動してやってみた結果、「楽しかった!またやりたい!もっともっとやりたい!」になったこと。

どんな体験で何をしたのか?
そのときどんな気持ちだった?
身体の感覚はどんな感じ?
やりたいと思った動機は?

などを思い出しながら書き出していきます。

子ども時代から最近まで、仕事でも趣味でもかまいません。大きな経験から日常の小さな経験まで何でもOK。


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たぶん書き出していくだけで、心が豊かになる感覚を味わえると思います。


ここで出てきた自分の「熱」が、自分を動かすエンジンの燃料になります。

  • 何をしてどんな感覚を味わうと、自分は幸せだと感じるのか
  • そのときの感情はどんなものか
  • それをどんな人が受け取ってくれるのか

など「自分の喜び」が見えてくると、次のステージで生きる「本来の自分の姿」がくっきりとしてきます。


そして「もっともっと!」という「熱」が自分にあるかどうか確認するためにも、

「やってみたいな」
「未経験だけどなんだかワクワクする!」

というものは、ぜひ自分に体験させてあげてくださいね。

「好き」「ワクワク」は、自分を動かすエンジンの燃料になる
「好き」「ワクワク」は、自分を動かすエンジンの燃料になる


「質問シリーズ」続きはこちら ↓

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