世間からの刷り込みによる思い込み（ビリーフ）

自分を縛るネガティブな思い込み（ビリーフ）は、親（保護者・養育者）の影響だけで生まれるものではありません。実は「世間からの刷り込み」による影響も、とても大きいんです。
欧米と違い周囲との和を重んじる日本という環境では、世間一般の「当たり前」や「常識」がそのまま自分の「当たり前」「常識」になりやすく、

「～～してはいけない」←禁止
「～～するべきだ」←義務

という思い込み（ビリーフ）に囚われ、自分の力を発揮できなかったり個性を抑えてしまったり…ということが実に多いんですね。

親（保護者・養育者）からの、思い込み（ビリーフ）が生まれる背景はこちら↓

旧時代（20世紀、特に昭和）の代表的な刷り込み事例

かつては「当たり前」だった価値観による刷り込み事例を挙げてみます。

• あきらめてはいけない（←最後までやり切るのが大事！）
• 自己満足じゃダメだ（←相手の満足が大事！）
• 他人には優しく、自分には厳しく（←自分より周りの人に思いやりを！）
• 苦労や努力をしないと成功しない、人生は甘くないんだから（←努力してこそ成功する、苦労は買ってでもするべき！）

↑こういうの、子どもの頃からたくさん言われてきましたよね。
特に昭和時代は「自分でやる、自分で出来るようになるまで頑張る！」ことが良しとされ、努力と根性が尊いという価値観を誰もが持っている、そんな時代だったと思います。

新時代（令和）の価値観だとどうなる？

ではあらためて、上記の事例を現在（令和）の価値観で表現してみます。新時代の場合はこちら↓

・あきらめてはいけない
　→　自分にとって「違うな」と思ったらやめていい

・自己満足じゃダメだ
　→　自分を満たすのが最優先、周りは後から

・他人には優しく、自分には厳しく
　→　他人には優しく、自分には「もっと」優しく

・苦労や努力をしないと成功しない、人生は甘くないんだから
　→　苦労や努力で成功するほど人生は甘くない、「好き」で「得意」を「夢中」でやるから上手くいく

では、ひとつずつ解説していきましょう。

あきらめてはいけないの？

「絶対にあきらめない！」「Never Give Up！」の精神は大事です。でもそれが有効なのは、自分が心からそれを望んでいるときのみ。そうでない場合には、自分を追い詰めることになりかねません。

「あきらめる」の語源は、「明らかに見る」「明らかにする」「つまびらかにする」というもの。明らかにした上で自分にとって「違うな」「合わないな」と感じたら、さっさとやめていいんです。人は合わない環境では本来の力を発揮できないし、合わない（苦手な）ことを無理やり頑張ってみたところで、せいぜい人並みレベルにしかなりません。

「あきらめたらそこで試合終了ですよ。」の言葉は、本当に自分の心が望むもの、心から何かを成し遂げたいときに、自分に掛けてあげてくださいね。

自己満足はダメなの？

「それって単に自己満足じゃないの？」といった使われ方がよくあるように、「自己満足」という言葉にはネガティブなイメージがあります。でも、世界平和も人類の幸せも「自己満足から」と言っても過言ではないくらい、「自己満足」は最初の一歩なんです。

人は自分が満たされてこそ、他人にも優しくなれます。
自分が満たされていない（幸せでない）状況では、どんなに「みんなに優しくしよう！」「感謝の気持ちを持たねば！」と思っても、苦しいだけで到底無理。かえって心は枯れていくだけです。

成功した人や年配の偉い人がよく「利他の心」という話をされますが、それは若い頃にさんざん「利己」をやってきた上で辿り着いた境地です。自己犠牲の上での「利他」はそもそも無理なんです。でも、満たされている人からは余った分が勝手にあふれるため、優しさも感謝も自然にあふれ出てきます。「まず自分を満たす」を全ての人ができたなら、テロも戦争もなくなり世界は愛であふれるでしょう。

他人には優しく、自分には厳しく？

標語か？…というくらいに学校などで何度も言われてきた言葉ですが、これも無理があります。「自分に厳しいのに他人に優しくする」を続けていると、何だか自分が損をしているような気がしてきて、やがて相手に見返りを求めるようになってしまいます。

「私がこれだけ頑張っているんだから、あなたももっと頑張ってよ！」
「あの人だけ、ずるい！私はこんなに我慢してるのに…」
など満たされない気持ちが負のオーラとなり、それを（自分では気付かずに）周囲に撒き散らすことに。それって、周りから見ても迷惑ですよね。またむやみにハードルを上げ自分に厳しくすることは、「自己否定」にもなりやすいため要注意です。

「自己満足」と同じで、これからの時代は「他人には優しく、自分にはもっと優しく」ですね。

苦労や努力をしないと成功しない？

昔は「苦労や努力こそ大事！」と言われましたが、「苦労や努力だと感じる」のは「好きでも得意でもない」ことをやっているから。

人間には誰でも「苦手」と「得意」があります。
「苦手」なことは上手くできないだけでなく、それをするだけでかなりのストレスになります。また、頑張ったらそこそこできるようになるものもあれば、いとも簡単に出来てしまうもの（得意）もあります。

苦手なことや好きじゃない（熱がない）ことを続けるなんて、人間にはそもそも無理な話です。成功するのは「好き」で「得意」を「夢中」で継続するからこそ。「努力」は「夢中」には到底かなわないのです。世界で活躍する大谷翔平選手も、プロ棋士の藤井聡太さんも、傍から見たらストイックに努力しているように見えますが、ご本人たちはただただ「好き」で「得意」を「夢中」でやっていることでしょう。

自分を満たし、「好き×得意」を分かち合う時代へ

時代の変化に伴い「当たり前」や「常識」がどんどんアップデートされていますよね。環境（住む世界）が変われば常識やルールが変わるように、時代と共にそれらは変化していきます。

物質的な豊かさや権威が大事だった「地の時代」から、心の豊かさや自由、個性に価値を置く「風の時代」へとすでに切り替わっています。古い価値観からは卒業して、自分を尊重し大切にする生き方へ。
自分の「好き×得意」を他者にあげ、苦手なことは他者に頼る、お互いにシェアし合う…そんな生き方をする人が今後はますます増えていくでしょう。

自分の「好き」と「得意」を見つけるには、質問シリーズがお勧めです。
「得意」の見つけ方はこちら↓