自己肯定感

心の仕組み

「自己肯定感」が下がる理由

多くの人が勘違いしている「自己肯定感」について、「なぜ下がるのか?」そして「低い場合はどうすればいいの?」を解説します。
心の仕組み

「自己肯定感」の正体

今や誰もが知る「自己肯定感」という言葉。シンプルに言うと「自分で自分を肯定(OK)する」「そのままの自分を受容する」という意味ですね。 私がこの言葉を知ったのは、今から15、6年ほど前のこと。娘が保育園に通っていた頃に、たまたま手にした「子...