自己受容

多くの人が勘違いしている「自己肯定感」について、「なぜ下がるのか？」そして「低い場合はどうすればいいの？」を解説します。

今や誰もが知る「自己肯定感」という言葉。シンプルに言うと「自分で自分を肯定（OK）する」「そのままの自分を受容する」という意味ですね。 私がこの言葉を知ったのは、今から15、6年ほど前のこと。娘が保育園に通っていた頃に、たまたま手にした「子...